Chystáte se na delší cestu autem? Plánujete například dovolenou s dětmi u moře v Chorvatsku a vydáváte se po vlastní ose? Nezapomeňte si s sebou do auta přibalit cestovní lékárničku, která bude obsahovat vše, co by se vám mohlo během cesty a následné dovolené hodit. Abyste na nic nezapomněli, připravili jsme pro vás seznam věcí, co by v ní neměly chybět.
Zdroj fotografií: Shutterstock.com
Přírodní doplňky stravy
Nezáleží na tom, zda se chystáte na dovolenou k moři, či do hor. O to, abyste měli neustálý přísun potřebných vitamínů i minerálů se postarají přírodní doplňky stravy.
Vitamíny pro děti i maminky
Chystáte se na cestu s malými dětmi? Nezapomeňte přibalit také vitamíny a minerály pro děti a maminky. Do této kategorie spadají multivitaminy i vitaminy pro nejmenší nebo například výživa a vitamíny pro kojící maminky.
Zdroj fotografií: www.unsplash.com
Pro správné ukládání vápníku a srážlivost krve
Ať už se chystáte na aktivní dovolenou či nikoliv, nepodceňujte zdraví svých kostí a do své lékárničky na cesty si zabalte vitamín K2.Jak posílit imunitu na cestách
Změna prostředí může s vaším tělem udělat divy. Nenechte se zaskočit změnou podnebí a chraňte se před ní užíváním léků na posílení imunity. Podpořit vaši obranyschopnost vám pomohou vitamíny A, B, C, D, E, K a betaglukany. Pro své ratolesti přibalte sirup na imunitu pro děti.
Nedejte bakteriím ve vodě šanci
Nenechte si zkazit dovolenou bakteriemi ve vodě, rotaviry, ani následnými bolestmi břicha. Důsledně si hlídejte, co jíte a pijete, ale i přesto si raději do cestovní lékárničky zabalte léky na průjem.
Zdroj fotografií: www.unsplash.com
Zapomeňte na nepříjemné bolesti hlavy na cestách
Změna klimatu a počasí u vás může vyvolat bolesti hlavy, stejně jako dlouhodobý pobyt na slunci. Aby vám bolest hlavy a horečka nezkazily celý pobyt, přibalte si do lékárničky léky na bolest hlavy i na horečku.
Bolavé nohy a záda po celodenní túře? Namažte je!
Zatočte s bolestí svalů
Chystáte se na dovolené trávit dny na nohou nebo se bojíte, že vás zmůže dlouhá cesta autem? Přihoďte si k lékům v lékárničce také krémy a masti na bolest. Až pocítíte nepříjemnou svalovou bolest, dané místo namažete a tím zrychlíte regeneraci.
Obvazy, náplasti a další předměty k ošetření otevřených ran
Samozřejmou součástí každé lékárničky by měly být obvazy a náplasti. Ty využijete v případě, že se omylem říznete do prstu, poraníte si nohu o kámen při plavání či se jinak sedřete. Aby se vám do rány nedostala infekce, přibalte si k obvazovému materiálu také dezinfekci.
Zdroj fotografií: www.unsplash.com
Bez teploměru ani ránu
Položkou, na níž spousta lidí při balení cestovní lékárničky zapomíná, je teploměr. Proto se ujistěte o tom, že je již na svém místě v obalu a připraven k případnému použití na vaší dovolené.
Pro klidný spánek na dovolené i na cestě
Bojíte se, že se vám nebude ve vaší dovolenkové destinace dobře spát? Přidejte si k lékům také přírodní kapky a oleje pro lepší a zdravý spánek. Pro děti můžete sbalit i speciální cestovní dětskou matraci, která se dá využít i během cesty, kdy si uděláte delší zastávku na odpočívadle a dětem vytáhnete matrace, aby se mohly natáhnout a chvilku se prospat.
Zbavte se cestovní horečky jednou provždy a sbalte si do své cestovní lékárničky na dovolenou vše, co byste mohli potřebovat. Pokud se s vámi na cestu chystá také alergik, nezapomeňte do lékárničky přidat také jeho léky na alergii. Pro lepší přehled o tom, co se ve vaší lékařské výbavě na dovolenou nachází, si sepište seznam všech léků, vitamínů, minerálů a dalších produktů, které si s sebou zabalíte.
Další články
Najeli jste do výmolu? Kdo zaplatí škodu na autě a kdy pomůže pojištění?
Rozbité silnice a výmoly jsou každoroční realitou hlavně po zimě. Stačí chvíle nepozornosti a místo klidné jízdy řešíte proraženou pneumatiku nebo poškozený podvozek. Kdo za takovou škodu odpovídá a kdy vám pomůže pojištění? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo na první pohled zdát.
zobrazit článek >Jak si užít rodinné cestování - návod pro bezpečné kilometry
Dlouho očekávaný rodinný výlet je za dveřmi. Na jedné straně je to skvělá příležitost, jak si odpočinout, poznat nová místa a strávit společný čas jinak než doma. Na druhé se může změnit v nečekané komplikace. Aby byla vaše cesta bezpečná a bez nepříjemných překvapení, připravili jsme pro vás seznam věcí, na které nesmíte před delší cestou zapomenout.
zobrazit článek >Správa vozového parku podle dat aneb kde ve firmě tiše unikají peníze
Většina firem tuší, že jejich vozový park stojí víc, než by musel. Málokterá ale přesně ví, kde a kolik. Data z GPS sledování přitom odhalí každý zbytečně najetý kilometr, i veškeré jalové minuty volnoběhu i řidiče, který šlape na plyn, jako by závodil v rallye. Přečtěte si, jak proměnit surová čísla v reálné úspory díky chytré správě vozového parku.
zobrazit článek >
Obsah stránek serveru www.zakruta.cz je chráněn autorským zákonem.
Kopírování a šíření textů, fotografií a dalšího obsahu portálu v jakékoli podobě bez písemného souhlasu redakce je nezákonné.
Unauthorised copying and publishing of any content of this website is strictly prohibited.
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s.r.o.